Athletes Mind Tuning Blog
Du kannst mehr als du denkst. Lerne wie du mit dem Geist deine Leistungsfähigkeit steigern kannst - durch professionelles Sport Mental Training. Christian Jaerschke
Erholung und Inspiration sofort & ohne reisen zu müssen – durch mentale Kraftorte
Was ist ein Kraftort? Gibt es so etwas überhaupt? …und wenn ja, was nutzt mir das als Sportler? Hier sind meine Antworten, in 04:41 min …
IRONMAN EM in Frankfurt: 5 Lektionen aus dem Feld der Profis
Das Rennen um die IRONMAN European Championship in Frankfurt am 6. Juli 2014 war ein spektakulärer und mit Sicherheit auch ein sehr lehrreicher Wettkampf. Egal ob Sieg oder Niederlage, aus jedem Wettkampf kann man etwas lernen – auch aus den Tagen unmittelbar vor dem Wettkampf. In diesem Blog habe ich 5 Lektionen aus dem Feld der Profis zusammengestellt.
IRONMAN EM in Frankfurt: Olympia Sieger gegen Weltmeister – Wer ist mental stärker?
Man könnte das Rennen um die IRONMAN European Championship in Frankfurt einen Kampf der Giganten nennen. Heute haben sich die Top Profis auf der Pre Race Pressekonferenz den Fragen der Journalisten gestellt. Athletes Mind Tuning war live dabei und hat ein paar Eindrücke von den Top Profis vor dem Rennen eingesammelt.
Weltklasse Athleten und Profis visualisieren ihre Wettkämpfe
Visualisierung ist einfach und effektiv. Vielleicht hast du schon einmal bei einem bedeutenden Wettkampf im Fernsehen beobachtet wie ein Skifahrer seinen Abfahrtslauf, ein Bobfahrer seine Fahrt durch den Eiskanal oder ein Hochspringer seinen nächsten Sprung geistig durchspielt. Denn Weltklasse Athleten und Profis visualisieren ihre Wettkämpfe.
Warum du mentale Stärke und Checklisten brauchst?
Mentale Stärke kann im Wettkampf über Sieg oder Niederlage entscheiden und in manchen kritischen Situationen, z.B. beim Fliegen sogar Leben oder Tod bedeuten. Vor ein paar Jahren hatte ich eine solche Situation als Pilot und musste ad-hoc richtig reagieren. Wie ich die Situation gemeistert habe und welche Rolle dabei Mental Techniken gespielt haben, zeige ich dir in diesem Video, aufgenommen am Flugplatz Dolmar.
Athletes Mind Talk: Interview mit IRONMAN Amateur-Weltmeister Christian Müller
Bei der Athletes Mind Talk Blog Serie interviewe ich Sportler, Coaches und andere herausragende Persönlichkeiten, die über ihre Grenzen gegangen sind und mehr erreicht oder anderen Menschen dabei geholfen haben. Für diese Ausgabe habe ich mit dem IRONMAN Amateur-Weltmeister Christian Müller gesprochen. Mit einer Zeit von 8:41h holte er 2013 auf Hawaii insgesamt den 20. Platz.