No-Tech Tipp: Bewusste Sprachsteuerung

No-Tech Tipp: Bewusste Sprachsteuerung

Von der unbewussten Verwendung von Worten zur bewussten Sprachsteuerung

Vielleicht kennst du das: Manchmal genügt ein einziges Wort, um die Stimmung in einem Gespräch zu kippen. Wenn wir es rechtzeitig merken, beißen wir uns gedanklich auf die Zunge und sprechen es nicht aus. Das ist schwierig genug und dennoch ist das der einfachste Teil bei der bewussten Sprachsteuerung.

Die meisten Menschen verwenden selbst (oder gerade) ihre Muttersprache sehr unbewusst. Sie kennen zwar oberflächlich die Bedeutung der Worte, die sie verwenden. Jedoch beruht das zum Teil auf Gewohnheit, ohne den tieferen Sinn und die Wirkung zu verstehen.

Wer aber sein volles Potential im Sport und allen anderen Lebensbereichen entfalten will, muss lernen, seine Sprache in der Kommunikation mit sich selbst und anderen bewusst zu steuern. Keine Sorge, dazu must du nicht Linguistik studieren. Für den Anfang genügt es, ein paar einfache Dinge zu wissen und ein paar Minuten zu reflektieren. Was das ist und wie das geht, verrate ich dir in diesem Video.

No-Tech Tipp: Mentaler Body Quick Scan ohne Gadget

No-Tech Tipp: Mentaler Body Quick Scan ohne Gadget

Mentaler Body Quick Scan

Es geht um deine Gesundheit und den Mentalen Body Quick Scan als eine einfache Methode, wie du ohne Technologie und teure Gadgets schneller erkennst, falls etwas nicht stimmt. Egal ob bewusst oder unbewusst, viele Sportler achten nicht oder nicht ausreichend auf die Signale ihres Körpers. Gleichzeitig ist es so, dass sich viele Krankheiten und auch eine Reihe von möglichen Verletzungen anbahnen. Wer rechtzeitig reagiert, vermeidet Schlimmeres und ist schneller wieder fit.

Wer aber die Signale des Körpers ignoriert, muss unter Umständen Konsequenzen tragen, die vermeidbar gewesen wären. Vielleicht verschlimmert sich ein Problem unnötig oder die Heilung dauert länger. Natürlich leidet dann auch das Training oder muss länger ausfallen als nötig.

In diesem Video stelle ich dir den Mentalen Body Quick Scan vor. Diese Methode ist so einfach, das es kaum zu glauben ist. Im Grunde ist es eine Funktion deines Körpers, die immer schon da war. Es geht also darum, dich daran zu erinnern und Gebrauch dieser Funktion zu machen – im Interesse deiner Gesundheit.

Technologie fasziniert mich und ich nutze sie da wo sie mir hilft. Gleichzeitig bin ich ein Fan von No-Tech Lösungen. Denn wenn wir genauer nachdenken stellen wir bei vielen technischen Lösungen, Geräten und Produkten fest, dass sie versuchen, eine Funktion oder ein Wirkprinzip der Natur nachzuahmen. Also warum dann nicht zurück zum Original – wo es sinnvoll und möglich ist.

 

Disclaimer: Die Informationen, Tipps, Empfehlungen und Anregungen in diesem Artikel und Video stellen den Informationsstand, die Meinung bzw. Erfahrung des Autors dar. Sie bieten jedoch keinen Ersatz für einen ärztlichen Rat, psychologische oder sonstige Therapien und/oder eine kompetente Betreuung durch einen erfahrenen Trainer. Jeder ist weiterhin selbst verantwortlich für sein Tun und Lassen. Somit erfolgen alle Angaben ohne jegliche Gewährleistung oder Garantie des Autors, des Beyond Limits Research Instituts oder Athletes Mind Tuning. Eine Haftung für eventuelle Nachteile oder Schäden ist ausgeschlossen.