Athletes Mind Tuning Blog
Du kannst mehr als du denkst. Lerne wie du mit dem Geist deine Leistungsfähigkeit steigern kannst - durch professionelles Sport Mental Training. Christian Jaerschke
Zen – Lektion für deinen Geist
Um im Sport erfolgreich zu sein, um im Wettkampf sein volles Potential auszuschöpfen und vor allem keine Fehler zu machen, ist es wichtig, im „Hier und Jetzt“ zu sein. Genauso verhält es sich im Business und auch im privaten Bereich. Über dieses Thema habe ich im Interview mit Triathlon-Legende Paula Newby-Fraser gesprochen. In diesem Video teile ich eine kurze Zen Lektion aus dem Gespräch mit Paula und gebe dir drei einfache praktische Tipps wie du mehr im „Hier und Jetzt“ sein kannst.
Best Case Jahr…!
Best Case Jahr…! Geht das? Kurz Antwort: JA, und es beginnt damit, deine erwünschte Realität zu definieren. Mehr dazu verrate ich dir in dem 1 Minuten Video.
Die Welt ist voller…
Ich war in den letzten Wochen alle paar Tage unterwegs und da ist mir in vielen Begegnungen, Meetings und Gesprächen etwas aufgefallen, dass ich gerne teilen möchte. ?Die Welt ist…? Wie der Satz weiter geht und warum die dazugehörige Frage und Antwort so wichtig für deinen Erfolg sind, verrate ich dir in diesem kurzen 2 Min. Video.
Harvard Experiment & die Macht der Hoffnung
Wir alle kennen Sätze wie „Die Hoffnung stirbt zuletzt.“ Aber wieviel Kraft kann Hoffnung tatsächlich freisetzen? Lässt sich dass sogar wissenschaftlich nachweisen? Auf beide Fragen gebe ich dir in diesem Video eine Antwort. Ich habe sie mir NICHT ausgedacht, denn sie stammt aus einem sensationellen Harvard Experiment von Prof. Curt Richter.
Hafte nicht am (Wettkampf-) Ergebnis und …
Hafte nicht am (Wettkampf-) Ergebnis und steigere dadurch deine Siegeschancen. In dem du nicht an den Ergebnissen deiner Handlungen klebst, erhöhst du deine Erfolgswahrscheinlichkeit immens. Übrigens nicht nur im Wettkampf, sondern genauso für Prüfungen, Präsentationen oder Business Pitches und ebenso für Situationen im privaten Bereich, bei denen es darauf ankommt. Mehr dazu in diesem Blog.
2019 Normal 2020 Psychose 2021 New Normal 2022 ?
Die Welt ist verrückt. Es kommt mehr denn je auf deine mentalen Fertigkeiten und das Erkennen der Zusammenhänge an. Deshalb beleuchte ich in diesem Artikel einige der Zusammenhänge der letzten drei Jahre. Außerdem gebe ich dir Hinweise und Tipps aus dem Mentaltraining, mit denen du diese Zeit meistern kannst.