Wer inspiriert ist gewinnt öfter: 10 inspirierende Zitate

Wer inspiriert ist gewinnt öfter: 10 inspirierende Zitate

Hast du jemals ein inspirierendes Zitat gelesen oder gehört? Was hat es mit dir gemacht? Denke einfach Mal einen Moment darüber nach bevor du weiterliest.

Wer gewinnt inspiriert und wer inspiriert wird zitiert. Verwirrt? Das wäre gar nicht schlecht, denn das erhöht die Aufmerksamkeit. Vielleicht hast du bemerkt, dass es in der Überschrift eigentlich genau umgekehrt steht. Wer inspiriert ist, gewinnt öfter. Das stimmt auch, denn Inspiration kann u.a. deine Motivation steigern, deinen mentalen Zustand verbessern, neue Erkenntnisse bringen, dein Selbstvertrauen stärken oder eine gewinnende Veränderung bewirken.

Meine Erfahrung ist, dass Veränderung in Menschen innerhalb eines Wimpernschlags geschieht. Manchmal allerdings dauert es Wochen, Monate, Jahre oder sogar Jahrzehnte, um an diesem Moment anzukommen. In der Welt des Sports ist es ähnlich. Manchmal dauert es auch da Wochen, Monate, Jahre oder sogar Jahrzehnte, um mit einer perfekten Rennstrategie oder Technik oder … Weltmeister zu werden oder die erträumte Bestzeit zu erreichen.

Auf dem Weg dahin könnte es ein einfaches inspirierendes Zitat sein, dass die richtigen Synapsen in deinem Gehirn zum „Feuern“ anregt und damit die Veränderung bewirkt, die dich deinem Ziel einen Schritt weiter bringt oder sogar zum Ziel führt.

Ich weiß natürlich nicht was dich inspiriert. Aus eigener Erfahrung weiß ich aber um die Kraft inspirierender Zitate. Deshalb empfehle ich, jeden Tag ein inspirierendes Zitat zu lesen.

Inspiration kommt übrigens von lat.: inspiratio „Beseelung“, Einhauchen von spiritus „Leben, Seele, Geist“) und bedeutet laut Wikipedia allgemeinsprachlich eine Eingebung, etwa einen unerwarteten Einfall oder einen Ausgangspunkt künstlerischer Kreativität.

Vielleicht kann dich ja eines der folgenden 10 Zitate inspirieren:

  1. Michael Jordan:
    “Ich habe in meiner Karriere über 9.000 Würfe verfehlt. Ich habe fast 300 Spiele verloren. 26 mal wurde mir der entscheidende Wurf anvertraut; und ich habe nicht getroffen. Ich bin wieder und wieder in meinem Leben gescheitert – und das ist der Grund für meinen Erfolg.” 
  2. Bertolt Brecht:
    “Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren!” 
  3. Liane Cardes:
    “Kontinuierliche Anstrengung – nicht Kraft oder Intelligenz – ist der Schlüssel, um Dein Potential freizusetzen.” 
  4. Willy Meurer:
    “Wer etwas will, findet Wege. Wer etwas nicht will, findet Gründe.” 
  5. Napoleon Hill:
    “Whatever the mind of man can conceive and believe it can achieve.” 
  6. Muhammad Ali:
    “Champions werden nicht in Trainingshallen gemacht. Champions werden durch etwas gemacht, das sie in sich tragen: ein Verlangen, einen Traum, eine Vision. Sie brauchen außergewöhnliche Ausdauer, sie müssen ein wenig schneller sein, sie brauchen die Fähigkeiten und den Willen. Aber der Siegeswille muss stärker sein als die Fähigkeiten.” 
  7. Leonardo da Vinci:
    “Hindernisse können mich nicht aufhalten; Entschlossenheit bringt jedes Hindernis zu Fall.” 
  8. Paulo Coelho, Handbuch des Kriegers des Lichts:
    “Im Schmerz von gestern liegt die Kraft von heute.” 
  9. Chrissie Wellington:
    “When things are tough, you get tougher.” 
  10. Marcel Aymé:
    “Das größte Vergnügen im Leben besteht darin, Dinge zu tun, die man nach Meinung anderer Leute nicht fertig bringt!”

Welche Zitate haben dich inspiriert?

Quellen:

Wikipedia: http://de.wikipedia.org/wiki/Inspiration

Mental Training? 10 Gründe warum Triathleten & andere Sportler es brauchen

Mental Training? 10 Gründe warum Triathleten & andere Sportler es brauchen

Mentale Stärke entscheidet oft über Sieg oder Niederlage ebenso wie über das Ankommen oder Aufgeben in einem Wettkampf. Erfolg beginnt im Kopf.

Danach gefragt, welche Aspekte im Sport die größte Auswirkung auf die Leistung haben, antworten die meisten Triathleten, es sei die mentale Seite. In einer Umfrage, die ich mit Triathleten aller Leistungsklassen gemacht habe, sagen mehr als 90%: Mentale Stärke ist beim Triathlon sehr wichtig oder wichtig. Fast alle sehen ein Potential, ihre mentale Stärke zu verbessern. Um so interessanter ist es, dass trotzdem 2/3 der Athleten Mental Training gar nicht oder nur selten nutzen. Immerhin wollen mehr als 3/4 der Befragten mehr über die Möglichkeiten der Leistungssteigerung durch Mentaltraining erfahren.

Hier sind 10 Gründe, warum Triathleten und andere Sportler Mental Training machen sollten:

  1. Mentales Training (MT) fördert oder beschleunigt die Steigerung der Leistung
  2. MT unterstützt dabei, Wettkämpfe im „Peak State“ zu absolvieren und persönliche Höchstleistungen abzurufen
  3. MT dient der Verbesserung von Technik und Taktik
  4. MT kann mentale Blockaden lösen
  5. MT hilft dabei, das Selbstvertrauen auf- bzw. auszubauen
  6. MT unterstützt die Regeneration nach dem Training oder Wettkampf
  7. MT fördert die Motivation
  8. MT hilft dabei, Niederlagen schneller zu überwinden
  9. MT kann das Kurieren von Verletzungen oder Krankheiten verbessern
  10. MT hilft dabei, Stress abzubauen

Chrissi Wellingten: „Ironman is as much a mental game as it is a physical“

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