(Mentaler) Sleep Cycle Alarm Wecker
Vielleicht kennst du das mit dem Wecker von dir selbst oder aus deinem Bekanntenkreis: Vor einem wichtigen Termin, egal ob es ein früher Flug, ein Arzttermin, eine Prüfung oder ein Wettkampf – an solchen Tagen wachen viele Menschen früher auf und zwar ganz von selbst. Um an anderen Tagen entsprechend dem Schlafrhythmus im passenden Moment geweckt zu werden, vertrauen viele Menschen auf sog. Sleep Cycle Alarm Apps.
Die spannende Frage lautet: Geht das auch ohne App – also sozusagen mit einem mentalen Wecker? Ob das möglich ist, inwieweit sich das trainieren lässt und was das Ganze mit Kronos und Kairos zu tun hat, verrate ich dir in diesem Video. …übrigens haben die Antworten auch etwas mit dem Gespür für den richtigen Moment im Sport zu tun, z.B. im richtigen Moment den richtigen Schlag zu machen, den Konkurrenten zu überholen oder den entscheidenden „Move“ zu machen.