Athletes Mind Tuning Blog
Du kannst mehr als du denkst. Lerne wie du mit dem Geist deine Leistungsfähigkeit steigern kannst - durch professionelles Sport Mental Training. Christian Jaerschke
Kleinigkeiten entscheiden…
Weil es Kleinigkeiten sind, übersehen wir sie gelegentlich, beachten sie manchmal kaum oder ignorieren sie völlig. Das kann im Sport über Sieg oder Niederlage, Qualifikation, Bestzeit oder Disqualifikation entscheiden. Genau darum und was das mit meiner Teilnahme beim Radrennen „Rund um den Henninger Turm“ zu tu hat, geht es in dem Video.
Erhebe Monotonie im Training zur Kunst
Wer kennt das nicht im Sport: Wir machen unseren Sport gerne. Wollen wir vorankommen bedeutet das manchmal Trainingseinheiten zu absolvieren, die lang, stupide und zäh sein können. In dem Video erzähle ich dir eine kurze Geschichte von zwei interessanten Menschen und stelle dir zwei Strategien vor, wie du das ändern kannst.
Nicht zu stoppen – ist eine Entscheidung
Eine Niederlage bedeutet nicht, dass der Kampf oder die Saison verloren ist! Hinter jeder Angst steckt die Person, die du sein willst. Ängste sind Einbildungen, das bedeutet sie existieren nicht! Du erschaffst sie und du kannst sie zerstören. Ein „Ich habe versagt“ ist zehn Mal mehr Wert als ein „Was wäre wenn?“
Winner’s Mind: Gehe nie zurück!
Winner’s Mind Frage: Was machst du wenn es schwierig wird?
Sauerstoff-Druckbetankung für Gehirn und Körper
In letzter Zeit wurde ich immer wieder nach Tipps gefragt, was man gegen eine zeitweilige Müdigkeit tun kann, z.B. am frühen Morgen auf der Anreise zu einem Wettkampf oder im Anschluss auf der Rückfahrt. In dem Video zeige ich dir eine einfache Atemtechnik, die dein Gehirn und deinen Körper aktiviert. Bekannt wurde sie durch Anthony Robbins.
Ungebrochen – Vertraue in deine Zukunft
Du wirst einige Erfolge haben und du wirst einige Misserfolge haben. Die meisten Menschen geben dann ganz einfach auf. Wusstest du, das der menschliche Geist mächtig ist? Es gibt nichts mächtigeres – es ist nahezu unmöglich, den menschlichen Geist zu unterdrücken! …