Athletes Mind Tuning Blog
Du kannst mehr als du denkst. Lerne wie du mit dem Geist deine Leistungsfähigkeit steigern kannst - durch professionelles Sport Mental Training. Christian Jaerschke
Drei Lehren vom langsamsten 400m Olympia-Sprint …
Es geht um drei Lehren aus einem 400m Sprint und einen der bewegendsten Momente der olympischen Geschichte. Nun, vielleicht kennst du das: Die Dinge laufen nicht immer so wie du es gerne hättest. Genau so ging es einem Athleten bei den olympischen Spielen 1992. Warum er 65.000 Zuschauer im Stadion begeistert hat, das Video mit diesen Momenten über 14 Mio. Klicks bekommen hat und mit welcher Strategie du praktisch nicht verlieren kannst, lernst du in diesem Video. Außerdem verrate ich dir was mich mit Rio de Janeiro, Austragungsort der Olympischem Spiele 2016 verbindet.
X-Faktor Schlaf: 7 dramatische Risiken für Sportler mit Schlafmangel & 1 Gegenmittel
Schlaf ist ein Thema, dass von vielen Sportlern vernachlässigt wird. Viele High-Performer, Elitesportler und CEOs wissen jedoch wie wichtig es ist, genügend zu schlafen. Studien beweisen, dass Schlaf die Leistungsfähigkeit von Sportlern erheblich beeinflussen kann. Gerade vor und während einer Olympiade oder anderen wichtigen Sportereignissen kann Schlaf über Sieg oder Niederlage entscheiden. In diesem Video verrate ich dir 7 dramatische Folgen wenn du zu wenig schläfst und eine einfache Strategie, wie du buchstäblich im Schlaf deine sportliche Leistung verbesserst und auch fitter im Job wirst. Außerdem gebe ich dir interessante Insights von einem Olympia-Team und 2 Sportlegenden.
„Ich gehe vor dem Wettkampf offline“ – Interview mit Profi-Triathlet Andi Böcherer
Athletes Mind Talk Interview mit Profi-Triathlet Andi Böcherer. In dieser Serie interviewe ich Sportler, Coaches und andere Persönlichkeiten, die herausragendes erreicht oder Grenzen überwunden haben. Für diese Ausgabe habe ich mit Andi Böcherer gesprochen. Er ist Deutscher Meister über die Halbdistanz und Vize-Europameister auf der Langstrecke im Triathlon. In diesem Interview erzählt er u.a. wie wichtig der Kopf ist und warum im Wettkampf volle Konzentration gefragt ist. Er verrät was er macht wenn im Rennen zwischendurch Zweifel aufkommen, warum er in den letzten Tagen vor dem Wettkampf offline geht und vieles mehr…
Elfmeter-Stress: Warum gute Spieler verschießen und wie es besser geht
Eigentlich ist es ein unfaires, ungleiches Duell zwischen dem Elfmeterschützen und dem Torwart. Dabei muss der Schütze den Ball aus einer kurzen Distanz von elf Metern in ein vergleichsweise riesiges Tor schießen. Aber warum versagen immer wieder selbst gute Spieler vom Elfmeterpunkt, die im Training den Ball wieder und wieder zielsicher ins Tor befördern? Nun, es ist Kopfsache. In diesem Video nehme ich das Phänomen unter die Lupe und zeige ein paar Strategien, wie Schützen ihre Trefferquote verbessern können. Übrigens, die gleichen Strategien lassen sich auch in fast allen anderen Sportarten gut einsetzen.
Spannende Highlights & Ansagen der Profis von der IRONMAN European Championship PK
Im Rahmen der Auftakt-Pressekonferenz stellten sich Titelverteidigerin Daniela Ryf, der Vize-Europameister 2015, Sebastian Kienle, Andreas Böcherer und Natascha Schmitt sowie die internationalen Titelanwärter Australierin Mel Hauschildt (AUS) und Timothy O´Donnell (USA) den Fragen der Medienvertreter. Dabei wurde auch wieder deutlich, dass der Kopf im Rennen die entscheidende Rolle spielt, denn fit sind diese Athleten ohne Zweifel. Athletes Mind Tuning war live dabei und hat die spannendsten Highlights in einem Video-Clip zusammengestellt.
Entdecke dein persönliches Erfolgsgeheimnis: Warum und Wie…
Wir sind darauf getrimmt Fehler zu suchen und zu analysieren. Das macht natürlich gerade im Sport viel Sinn. Wenn wir daraus die richtigen Lessons Learned herausarbeiten und diese im Training und Wettkampf umsetzen werden wir uns verbessern. Mindestens genauso spannend und erkenntnisreich ist es allerdings, das persönliche Erfolgsgeheimnis zu erforschen. Damit sind all die „Dinge“ gemeint (zum Teil offensichtlich, zum Teil aber erst bei näherem hinschauen erkennbar), weshalb wir in manchen Wettkämpfen oder Trainingseinheiten besonders gut waren. Deshalb geht es in diesem Video darum, dein persönliches Erfolgsgeheimnis zu entdecken.