von Christian Jaerschke | März 3, 2017 | Motivation, Videos, Winners Mind
Teil 3/3: Get Guidance: Was verbindet Top-Sportler, Profi-Musiker & CEOs?
Ich habe schon mit vielen Spitzensportlern, Profi-Musikern, CEOs und anderen erfolgreichen Persönlichkeiten gesprochen. Sie haben alle ihre individuellen Erfolgsgeschichten und Erfolgsgeheimnisse. Eines verbindet aber fast alle und damit sind sie schneller, höher, weiter gekommen. Sie haben sich immer wieder Unterstützung von Außen geholt, von den Besten gelernt und sich ein Umfeld aufgebaut, dass den (Weiter-) Entwicklungsprozess unterstützt. Get Guidance heißt deshalb das Erfolgsprinzip, um dass es in diesem Video geht. Übrigens, dass ist nicht nur etwas für Profisportler und Kaderathleten, sondern für ALLE, die schneller, höher und weiter-kommen wollen.
Falls dies das erste Video ist, dass du im Rahmen der dreiteiligen Serie anschaust, findest du hier mehr Infos und die Links zu Teil 1 und Teil 3 der Serie:
Sportmentaltraining Video Serie: Was du von Dubai für deinen Sport lernen kannst?!
Wenn du im Sport besser werden willst. Wenn du schneller, höher oder weiter vorankommen willst als bisher, dann denke groß, handle jetzt und hol dir Unterstützung. Diese drei Erfolgsprinzipien verkörpert keine Stadt so gut wie Dubai. In kürzester Zeit ist aus einer Wüstensiedlung eine Metropole der Superlative geworden.
Hier befinden sich das höchste Gebäude, die größte von Menschen geschaffene Insel ebenso wie das weltgrößte Einkaufszentrum. In Dubai wird jetzt gehandelt, um den Erfolg auch in der Zukunft zu sichern. Dabei setzt Dubai auf professionelle Unterstützung von Außen – ca. 85% der Einwohner sind Ausländer.
Weil diese Erfolgsprinzipien auch und gerade im Sport wichtig sind, lade ich dich ein zu dieser dreiteiligen Videoserie.
In Teil 1 ging es um THINK BIG – Wer Erfolg haben will, muss GROß denken:
Der einfachste Weg, einen Menschen machtlos zu machen, ist es, ihn systematisch darauf zu trainieren und ihm dauernd einzureden, dass er keine hat. Im Sport bedeutet das etwa wenn man aus seinem Umfeld hört, dass man kein Talent oder zu wenig davon habe, dass man sich seine Ziele ja nicht zu hoch stecken sollte, dass man dafür zu jung oder zu alt seine usw… Du kannst mehr als du denkst! Aber dazu musst du zuerst GROß denken. Warum das so ist und welche drei Empfehlungen ich dazu für dich habe, verrate ich dir in diesem Video.
In Teil 2 ging es um Step-up: Deine Zeit ist JETZT! Warte nicht auf Morgen!
Vielleicht kennst du das: Manchmal tendieren wir dazu die Dinge – auch und gerade für uns wichtige Sachen aufzuschieben. Wir meinen dann – jetzt ist es gerade ungünstig und passt nicht so recht in unser Leben. Dafür haben wir schließlich auch noch später Zeit. Können wir wirklich gewiss sein, dass wir sie haben? Ich wurde letztes Jahr schmerzlich daran erinnert, dass es manchmal anders kommt. Die spannende Frage lautet also: Wann willst DU deine Träume verwirklichen oder deine (sportlichen) Ziele in Angriff nehmen? Wann wenn nicht JETZT? Warum “Step-up” so wichtig ist und welche Empfehlung ich für dich habe, erfährst du in diesem Video.
von Christian Jaerschke | Feb. 24, 2017 | Motivation, Videos, Winners Mind
Teil 2/3: Step-up: (Warum?) Deine Zeit ist JETZT!
Vielleicht kennst du das: Manchmal tendieren wir dazu die Dinge – auch und gerade für uns wichtige Sachen aufzuschieben. Wir meinen dann – jetzt ist es gerade ungünstig und passt nicht so recht in unser Leben. Dafür haben wir schließlich auch noch später Zeit. Können wir wirklich gewiss sein, dass wir sie haben? Ich wurde letztes Jahr schmerzlich daran erinnert, dass es manchmal anders kommt. Die spannende Frage lautet also: Wann willst DU deine Träume verwirklichen oder deine (sportlichen) Ziele in Angriff nehmen? Wann wenn nicht JETZT? Warum „Step-up“ so wichtig ist und welche Empfehlung ich für dich habe, erfährst du in diesem Video.
Falls dies das erste Video ist, dass du im Rahmen der dreiteiligen Serie anschaust, findest du hier mehr Infos und den Link zu Teil 1 der Serie:
Sportmentaltraining Video Serie: Was du von Dubai für deinen Sport lernen kannst?!
Wenn du im Sport besser werden willst. Wenn du schneller, höher oder weiter vorankommen willst als bisher, dann denke groß, handle jetzt und hol dir Unterstützung. Diese drei Erfolgsprinzipien verkörpert keine Stadt so gut wie Dubai. In kürzester Zeit ist aus einer Wüstensiedlung eine Metropole der Superlative geworden.
Hier befinden sich das höchste Gebäude, die größte von Menschen geschaffene Insel ebenso wie das weltgrößte Einkaufszentrum. In Dubai wird jetzt gehandelt, um den Erfolg auch in der Zukunft zu sichern. Dabei setzt Dubai auf professionelle Unterstützung von Außen – ca. 85% der Einwohner sind Ausländer.
Weil diese Erfolgsprinzipien auch und gerade im Sport wichtig sind, lade ich dich ein zu dieser dreiteiligen Videoserie.
In Teil 1 ging es um THINK BIG – Wer Erfolg haben will, muss GROß denken:
Der einfachste Weg, einen Menschen machtlos zu machen, ist es, ihn systematisch darauf zu trainieren und ihm dauernd einzureden, dass er keine hat. Im Sport bedeutet das etwa wenn man aus seinem Umfeld hört, dass man kein Talent oder zu wenig davon habe, dass man sich seine Ziele ja nicht zu hoch stecken sollte, dass man dafür zu jung oder zu alt seine usw… Du kannst mehr als du denkst! Aber dazu musst du zuerst GROß denken. Warum das so ist und welche drei Empfehlungen ich dazu für dich habe, verrate ich dir in diesem Video.
von Christian Jaerschke | Feb. 10, 2017 | Videos, Winners Mind
Sportmentaltraining Video Serie: Was du von Dubai für deinen Sport lernen kannst?!
Wenn du im Sport besser werden willst. Wenn du schneller, höher oder weiter vorankommen willst als bisher, dann denke groß, handle jetzt und hol dir Unterstützung. Diese drei Erfolgsprinzipien verkörpert keine Stadt so gut wie Dubai. In kürzester Zeit ist aus einer Wüstensiedlung eine Metropole der Superlative geworden.
Hier befinden sich das höchste Gebäude, die größte von Menschen geschaffene Insel ebenso wie das weltgrößte Einkaufszentrum. In Dubai wird jetzt gehandelt, um den Erfolg auch in der Zukunft zu sichern. Dabei setzt Dubai auf professionelle Unterstützung von Außen – ca. 85% der Einwohner sind Ausländer.
Weil diese Erfolgsprinzipien auch und gerade im Sport wichtig sind, lade ich dich ein zu dieser dreiteiligen Videoserie.
Teil 1/3: THINK BIG – Wer Erfolg haben will, muss GROß denken
Der einfachste Weg, einen Menschen machtlos zu machen, ist es, ihn systematisch darauf zu trainieren und ihm dauernd einzureden, dass er keine hat. Im Sport bedeutet das etwa wenn man aus seinem Umfeld hört, dass man kein Talent oder zu wenig davon habe, dass man sich seine Ziele ja nicht zu hoch stecken sollte, dass man dafür zu jung oder zu alt seine usw… Du kannst mehr als du denkst! Aber dazu musst du zuerst GROß denken. Warum das so ist und welche drei Empfehlungen ich dazu für dich habe, verrate ich dir in diesem Video.
von Christian Jaerschke | Jan. 27, 2017 | Athletes Mind Talk, Interviews
Athletes Mind Talk Interview mit der Profi-Triathletin Natascha Schmitt
In dieser Serie interviewe ich Sportler, Coaches und andere Persönlichkeiten, die herausragendes erreicht oder Grenzen überwunden haben. Für diese Ausgabe habe ich mit Natascha Schmitt unter anderem darüber gesprochen, wie man mentale Tiefpunkte überwindet .
Positive Erinnerungen als Waffe gegen Tiefpunkte und Grübelmomente
Im Interview verrät sie was ihre größten mentalen Herausforderungen im Wettkampf sind, wie sie aus entsprechenden Tiefpunkten und Tälern wieder herauskommt, wie sie dabei gezielt mit positiven Erinnerungen arbeitet und vieles mehr.
„Wenn man einen mentalen Tiefpunkt hat oder ins Grübeln und Zweifeln kommt, muss man positive Momente erinnern – etwa an gute Trainingseinheiten oder Musik, die einen motiviert. Dann kommt man da auch wieder heraus.“ – Natascha Schmitt
Ihr Motto: Durch Wille entsteht der Weg! Wer nicht wagt, der nicht gewinnt!
Wie sie zum Triathlon kam:
Natascha kommt vom Laufen und hat dort über 100 Pokale gewonnen. Nach vielen hartnäckigen Verletzungen entschied sie sich 2009 ihr Glück im Triathlon zu versuchen. Der Versuch endete mit dem Gewinn der Deutschen Meisterschaft über die Kurzdistanz in ihrer Altersklasse. Seit dem hat sie zahlreiche Podiumsplatzierungen und Top-Ergebnisse erzielt.
Mehr Infos über Natascha Schmitt findest du auf ihrer Website: http://www.nataschaschmitt.de
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von Christian Jaerschke | Jan. 13, 2017 | Strategien, Winners Mind
Warum haben manche Gedanken ein gewaltiges Wirkungspotential?
Wir denken pro Tag tausende von Gedanken – doch dabei kann im Extremfall ein einziger Gedanke genügen, dich zum Sieg zu führen oder scheitern zu lassen. Es ist im wahrsten Sinne des Wortes kriegsentscheidend, sich seiner Gedanken bewusst zu sein und steuernd einzugreifen, wenn negative oder nicht förderliche Gedanken auftauchen. Viele Gedanken kommen und gehen ohne große Wirkung. Die spannende Frage lautet, warum einige Gedanken ein gewaltiges Wirkungspotential entfalten und wie sich das zielführend steuern lässt. Wenn du das Geheimnis hinter der Kraft der Gedanken einmal verstanden hast und mit dem Gedankenalarm arbeitest, bist du der Antwort ein ganzes Stück näher. Genau darum geht es in diesem Video.
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Völlig egal ob es sich um ein neues Jahr, neue Saison, eine neue Wettkampfwoche oder einen neuen Tag handelt. Eines steht fest, es sind maßgeblich unsere Gedanken, die die Qualität unserer Zeit und unseren Erfolg oder eben Misserfolg bestimmen. Die spannende Frage lautet, was machst du im Wettkampf, im Training oder sonst im Leben wenn negative Gedanken aufkommen?
Gedankenstopp: In diesem Video zeige ich dir eine einfache Methode, wie du negative Gedanken stoppen kannst und was es mit dem Carpenter Effekt auf sich hat.
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