Die Magie des Lächelns in 5 Minuten
Nach einem Sieg oder einem schönen Erlebnis haben wir von ganz alleine ein Lächeln auf den Lippen. Als Sportler haben wir allerdings nicht immer etwas zu Lachen, oder? Aber genau dann, wenn ein Wettkampf oder ein Training nicht so gelaufen ist wie erhofft, könnten wir es gebrauchen, denn ein Lächeln ist ein positives Signal an dein Gehirn und das triggert dann eine ganze Reihe positiver Reaktionen.
In diesem Video möchte ich dich an die Kraft des Lächelns erinnern, dir aufzeigen, was ein einfaches Lächeln bewirken kann und wie du mit einer einfachen Technik in einer Minute Stress abbauen kannst.
Quellen:
- http://de.wikipedia.org/wiki/Lachen
- Lachforschung – Unglaublich komisch, Zeit online: http://www.zeit.de/2011/17/Lachforschung
- Lachtherapie , entdecken Sie die Vorteile des Lachens
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