von Christian Jaerschke | Okt 15, 2020 | Motivation, Strategien, WIN Talk
WIN – With Intention Now
ISBN: 978-3-347-09664-6 (Hardcover), 978-3-347-09665-3 (e-Book)
Raum der Möglichkeiten und die Sache mit der Komfortzone
In diesem Video gebe ich dir einen kleinen Einblick auf die ersten Seiten meines neuen Buchs: WIN – With Intention Now. Ich erkläre dir an einem anschaulichen Beispiel was es mit dem Raum der Möglichkeiten auf sich hat und wie dir dieses Wissen hilft, aus deiner Komfortzone auszubrechen.
„Kann ich das …?“
„Vielleicht hast du dir diese Frage auch schon einmal gestellt. Ich habe es getan, oft getan und oft auch Nein gesagt. Manchmal habe ich mir mit Ja geantwortet, aber innerlich eigentlich Nein gesagt. Die Kunst besteht darin, trotzdem eine Ja-Entscheidung zu treffen. Als ich mich für meinen ersten Ironman-Triathlon in Frankfurt ein Jahr vor dem Wettkampf angemeldet habe, konnte ich mir nicht vorstellen, ob oder wie ich das bewältigen würde. Trotzdem habe ich mich registriert. Ich habe eine klare Entscheidung getroffen und so den „Raum der Möglichkeiten“ geöffnet. Ohne es damals zu wissen, habe ich damit Menschen „eingeladen“, in diesen Raum einzutreten und mich zu unterstützen. Das war der Schlüssel, durch den ich ein Jahr später glücklich über die Ziellinie gelaufen bin…“
Mehr Infos, Hintergründe und Tipps wie den Raum der Möglichkeiten für dich nutzen kannst, gebe ich dir im Video.
von Christian Jaerschke | Feb 21, 2019 | Strategien, Winners Mind
Wer kennt das nicht? Wir lieben die Routine und fühlen uns in unserer Komfortzone wohl. Das heißt, wir machen gerne die Dinge, die wir schon gut können. Das gilt im Sport und genauso im Business und auch im privaten Bereich.
Warum sollten wir also aus unserer schönen Routine ausbrechen und etwas Neues (Damit meine ich nicht einfach irgendetwas Neues, dass dir leicht fällt, sondern etwas, dass dich herausfordert) probieren?
In diesem Blog Video gebe ich dir 8 gute Gründe warum du deine Komfortzone verlassen solltest. Außerdem verrate ich dir, aus welchem Experiment das Konzept der Komfortzone abgeleitet wurde, was ich gemacht habe und welche Rolle dabei ein Musikinstrument spielt.
Was heißt eigentlich Komfortzone? Sie ist der durch Gewohnheiten definierte Bereich eines Menschen, in dem er sich wohl und sicher fühlt und es ihm deswegen leicht fällt, mit der Umwelt zu interagieren. Die Komfortzone ist bei jedem Menschen unterschiedlich und individuell, ebenso wie die Folgen und Anstrengungen, die Komfortzone zu verlassen.
8 Gründe warum du deine Komfortzone verlassen sollst:
1.Du lernst Neues und erweiterst deinen Horizont
2.Du wächst charakterlich und entwickelst dich weiter
3.Du wirst erfolgreicher und glücklicher
4.Dein Selbstwertgefühl und dein Selbstvertrauen steigen
5.Dir wird klar, wie stark du bist und was du wirklich erreichen kannst
6.Du überwindest deine Ängste, indem du dich diesen stellst
7.Du wirst immer mutiger und widerstandsfähiger
8.Du wirst in Zukunft ganz automatisch deine Komfortzone verlassen, weil es dir mit der Zeit immer weniger schwer fällt…
Quellen: