von Christian Jaerschke | Apr. 22, 2016 | Bessere Programme, Strategien, Videos, Winners Mind
Das Geheimnis von Navy SEALs, Elitesportlern und CEOs
Wir alle wissen wie wichtig gute Ernährung ist, gerade auch für Sportler. Das es dabei nicht nur auf den Nährwert ankommt, sondern auch darum, dass möglichst wenig Abfallprodukte und Giftstoffe im Körper abgelagert werden, ist auch bereits allgemeines Gedankengut. Da dies im Alltag teilweise nicht oder nur mit hohem Aufwand vermeidbar ist, machen viele Menschen regelmäßig Entschlackungskuren.
Navy SEALs, Elitesportler und mehr und mehr CEOs wissen, dass es ebenso wichtig ist, den Geist zu „entschlacken“, um den Verstand zu schärfen, die Konzentration zu verbessern und die Leistung zu steigern. Was ihr Geheimnis ist und wie du dieses Tool für dich nutzen kannst, erfährst du in diesem Video.
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von Christian Jaerschke | Apr. 8, 2016 | Strategien, Videos
Welcher Sportler kennt das nicht, bei sich oder bei Anderen: Nervosität, Angst, vielleicht sogar Panik vor dem Wettkampf oder einem anderen wichtigen Ereignis. Nicht immer aber in vielen Fällen ist das zurückzuführen auf ein Erlebnis oder eine Erfahrung in der Vergangenheit, egal ob sportliche Niederlage, Missgeschick, Verletzung, Unfall oder irgendein etwas anderes. Für diese Fälle gibt es eine einfache Strategie, mit der die Nervosität, Angst oder sogar das Panik-Level gesenkt werden kann.
Disclaimer: Achtung, diese Strategie ist kein medizinischer oder psychologischer Rat und ersetzt auch nicht die Behandlung durch einen Arzt, Psychologen oder entsprechend ausgebildeten Therapeuten.
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von Christian Jaerschke | März 25, 2016 | Strategien, Videos
Viele Sportler kennen das: Früher oder später kommt man nicht darum herum, zum Wettkampf, Spiel oder Turnier reisen und außerhalb des eigenen Zuhauses übernachten zu müssen. Ganz egal ob Hotel, Apartment oder das Haus eines Freundes, es ist nicht die gewohnte Umgebung und es gibt viele Faktoren, die die so wichtige Ruhe und Erholung insb. in der Nacht vor dem Wettkampf stören können. In diesem Video gebe ich dir konkrete Beispiele wie du diese Störfaktoren ausschalten kannst und zum Meister der Erholung in der Nacht vor dem Wettkampf wirst.
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von Christian Jaerschke | März 18, 2016 | Strategien, Videos
Sportliche Siege genauso wie ein schönes erstes Date oder Erfolg im Business kommen selten ohne Selbstvertrauen. Und ich behaupte, es gibt keine Obergrenze für Selbstvertrauen. Es lohnt sich immer daran zu arbeiten. Es gibt viele Strategien, das Selbstvertrauen zu stärken und mindestens genauso viele Möglichkeiten es zu untergraben. In diesem Video zeige ich dir eine Strategie, die verblüffend einfach ist und wenn du Zeit in die Umsetzung investierst, Gold Wert ist. Außerdem verrate ich dir gegen Ende des Videos, was ein Kraftwerk und Selbstvertrauen gemeinsam haben.
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von Christian Jaerschke | März 11, 2016 | Motivation, Strategien, Videos
Diese Form der Visualisierung ist effektiv und kinderleicht. Sie hat Hochkonjunktur vor dem Superbowl, dem größten Einzelsportereignis der Welt, genauso wie vor anderen sportlichen Highlights. Kinder sind besonders vor Weihnachten wahre Experten darin. Um was es sich bei dieser Sonderform der Visualisierung genau handelt, wie du sie systematisch zur Erreichung deiner (sportlichen) Ziele einsetzen kannst und warum du das tun solltest, erfährst du in diesem drei Minuten Video.
