Lerne in drei Minuten wie du Angstgegner entschärfen kannst

Lerne in drei Minuten wie du Angstgegner entschärfen kannst

von | Jun 27, 2019 | Bessere Programme, Strategien

In diesem Video geht es um Angstgegner und die Frage was du tun kannst, damit sie dir zur Höchstform verhelfen wenn es darauf ankommt. Vielleicht warst du auch schon einmal in einer Situation wo vor dem Wettkampf alles in Ordnung war. Doch dann triffst du auf deinen Angstgegner und es baut sich ein schlechtes Bauchgefühl auf, dass du nicht ignorieren kannst. Genau für solche Situationen stelle ich dir eine einfache Methode vor, mit der du die Situation drehen kannst.

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Drei Punkte Strategie gegen Panik vor dem Wettkampf

Drei Punkte Strategie gegen Panik vor dem Wettkampf

von | Apr 8, 2016 | Strategien, Videos

Welcher Sportler kennt das nicht, bei sich oder bei Anderen: Nervosität, Angst, vielleicht sogar Panik vor dem Wettkampf oder einem anderen wichtigen Ereignis. Nicht immer aber in vielen Fällen ist das zurückzuführen auf ein Erlebnis oder eine Erfahrung in der Vergangenheit, egal ob sportliche Niederlage, Missgeschick, Verletzung, Unfall oder irgendein etwas anderes. Für diese Fälle gibt es eine einfache Strategie, mit der die Nervosität, Angst oder sogar das Panik-Level gesenkt werden kann.

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Disclaimer: Achtung, diese Strategie ist kein medizinischer oder psychologischer Rat und ersetzt auch nicht die Behandlung durch einen Arzt, Psychologen oder entsprechend ausgebildeten Therapeuten.

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