Athletes Mind Tuning Blog
Du kannst mehr als du denkst. Lerne wie du mit dem Geist deine Leistungsfähigkeit steigern kannst - durch professionelles Sport Mental Training. Christian Jaerschke
Top 10 Sportmentaltraining Blogs 2017
Sportmentaltraining hat 2017 weiter an Bedeutung gewonnen, bei den Sportlern und in den Medien. Das zeigt auch die wachsende Resonanz auf Athletes Mind Tuning. Wir haben in Summe jetzt 117 Blogbeiträge zum Thema Sportmentaltraining auf www.athletesmind.de und 84 Videos auf dem Athletes Mind Tuning Youtube Kanal.
Heute möchte ich die Gelegenheit nutzen, die Top 10 Sportmentaltraining Blogs 2017 zu teilen.
Für mich ist es interessant zu reflektieren was ich über das Jahr kreiert habe und wie die Resonanz auf die einzelnen Beiträge war. Für dich ist es vielleicht nützlich, eine Zusammenfassung über die Blogbeiträge und Videos zu haben, die deine Zeit und Aufmerksamkeit Wert sind.
Lektion vom Guru…
Es ist ein paar Jahre her, dass ich diese Geschichte zum ersten Mal gehört habe. Es geht um eine WICHTIGE Lektion, wenn du als Sportler oder in einem anderen Lebensbereich erfolgreich sein willst. Die Kernbotschaft der Lektion ist folgende: Wenn du so sehr erfolgreich sein willst wie du atmen willst (wenn du keine Luft mehr hast), dann wirst du erfolgreich sein!
Nico Rosberg über Formel 1 und die Bedeutung des Mentaltrainings
In einem öffentlich ausgestrahlten Interview in der ZDF-Talkshow „Markus Lanz“ sprach Nico Rosberg über seinen Formel-1-Weltmeistertitel und die Bedeutung der mentalen Vorbereitung auf diesem Weg. Dieser Beitrag greift ausgewählte Gedanken aus dem Fernsehinterview auf...
Wie du deine Umgebung zur mentalen Tankstelle machst
Wenn es darauf ankommt bleibt oft keine Zeit zum Nachdenken. Es muss gehandelt werden, am besten automatisch. In manchen Alltagssituationen ist das (Über-)lebenswichtig. Deshalb reagieren wir meist auch reflexartig wenn wir ein Polizeiauto mit Blaulicht schnell auf uns zukommen sehen. Wie wäre es, wenn DU diesen Wirkmechanismus für DICH aktiv nutzen könntest, um z.B. in Wettkämpfen Kraft, Konzentration oder Motivation tanken könntest? Wie du in ein paar Minuten einen mentalen Marker (der genau das bewirkt) schaffst und für deine Zwecke nutzen kannst, verrate ich dir in diesem Video.
Macht der Verantwortung: Profi-Tipp von den BRAINDAY’s
Eines ist klar, es gibt eine Menge von Einflussfaktoren auf deinen sportlichen, beruflichen oder sonstigen Erfolg. Aber wer oder was ist eigentlich dafür verantwortlich? Wie beantwortest du die Frage für dich: …Trainer, Talent, Eltern, Umfeld,… ? Ganz egal wie deine Antwort lautet – sie beeinflusst maßgeblich deinen Erfolg. Anlässlich meiner Teilnahme an den BRAINDAY’s von Oliver Geisselhart greife ich diese Frage auf. Warum es sinnvoll ist, stets selbst die Verantwortung zu übernehmen, wie du mehr von der Teilnahme an einem Seminar hast und wie ich persönlich damit umgehe, verrate ich dir in meinem Profi-Tipp.
Besser trainieren durch Training der Achtsamkeit: Warum und Wie?
Weißt du noch, wie der Kaffee oder Tee heute Morgen geschmeckt hat? Eine ziemlich banale Frage und dennoch ist die Antwort darauf ein guter Indikator für deine Achtsamkeit und die hat einen größeren Einfluss auf deine Leistung als du vielleicht ahnst. Phil Jackson (11facher der NBA Meisterschaft als Coach): „When players practice what is known as mindfulness – simply paying attention to what’s actually happening – not only do they play better and win more, they also become more attuned with each other“ Was Achtsamkeit ist, warum sie für dich als Sportler wichtig ist und wie du sie trainieren kannst, verrate ich dir in diesem Video.